勞累過度導致手部浮腫如何處理[朗讀]

勞累過度造成手部浮腫，或許是由於肌肉疲勞、血液循環不暢等要素惹起的，可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解症狀。
休息
手部浮腫關鍵是由於過度勞累造成部分肌肉疲勞，血液循環不暢惹起的。因此，最關鍵的是讓手部失掉充沛的休息，防止繼續過度經常使用手部。
熱敷
可以經常使用溫水浸泡雙手，或將毛巾用溫水浸濕後敷在手部，以促進血液循環，緩解浮腫。
按摩
可以悄然按摩手部，從手段到手指，用手指悄然拉伸和按摩手部肌肉，以緩解手部疲勞和浮腫。
調整手部姿態
在任務和生活中，要留意堅持正確的手部姿態，防止長時期重複性的舉措，如打字、操作滑鼠等。
假設手部浮腫的症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。