如何治療膝蓋前交叉韌帶損傷和半月板退變[朗讀]

膝蓋前交叉韌帶損傷和半月板退變是兩種經常出現的膝關節損傷，常因外傷、勞損等惹起，關鍵表現為膝關節疼痛、腫脹、活動受限等。依據損傷水平和患者詳細狀況，可採用保守治療或手術治療。以下是經常出現的治療方法：
保守治療
適用於輕度的膝蓋前交叉韌帶損傷和半月板退變。包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。藥物治療關鍵是口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。物理治療包括超短波、紅外線等，以促進血液循環，減輕疼痛。康復訓練包括關節活動度訓練、肌力訓練、平衡訓練等，以增強關節穩如泰山性，提高關節性能。
手術治療
適用於嚴重的膝蓋前交叉韌帶損傷和半月板退變，或保守治療有效者。手術治療包括關節鏡下前交叉韌帶重建術、半月板成形術等。經過手術修復受損的韌帶和半月板，恢復關節的穩如泰山性和性能。
在治療時期，患者應留意休息，防止猛烈運動和重體力休息。同時，應增強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，以促進恢復。