學生腰部兩側疼痛應如何處理[朗讀]

腰部兩側疼痛的經常出現要素有肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等，在校生如出現腰部兩側疼痛，可經過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解，詳細如下：
肌肉拉傷
腰部肌肉拉傷通常是由於運動過度或姿態不當惹起的。患者要求中止活動，儘量臥床休息，可以在腰部經常使用冰袋啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。
腰肌勞損
長時期堅持不良的坐姿、站姿，或許會造成腰部肌肉疲勞，出現腰肌勞損。患者要求改動不良的坐姿、站姿，可以經過熱敷、按摩等方式緩解肌肉疲勞。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也或許造成腰部兩側疼痛，患者要求堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態。可以在醫生的指點下啟動康復訓練，必要時可以經常使用藥物治療，如非甾體抗炎藥（布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（乙哌立松、替扎尼定等）、脫水劑（甘露醇等）。
在校生假設腰部兩側疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。