怎樣處理懷孕期間腳部跗骨間關節疼痛[朗讀]

懷孕時期腳部跗骨間關節疼痛的經常出現要素有體重參與、激素水平變化、鞋子不適宜等。可以經過調整生活方式、改換鞋子、部分熱敷、物理治療等方法緩解。假設疼痛嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。
調整生活方式
防止長時期站立或行走，防止過度負重。可以適當將腳部抬高，有助於促進血液循環，緩解跗骨間關節疼痛。
改換鞋子
選擇寬鬆、溫馨、支撐性好的鞋子，防止穿高跟鞋。可以選擇帶有足弓支撐、溫馨鞋底的運動鞋。
部分熱敷
可以經常使用溫水泡腳或熱敷腳部，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。
物理治療
可以採用超短波、紅外線照射等物理治療方法，有助於減輕炎症和疼痛。但要求在醫生的指點下啟動。
假設跗骨間關節疼痛嚴重或伴有其他不適，如腫脹、發熱等，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。