如何治療長時間使用電腦後的眼乾眼痛[朗讀]

長時期經常使用電腦後出現眼乾、眼痛，多與視疲勞和乾眼有關。可以經過調整用眼習氣、部分熱敷、經常使用滴眼液等方式治療。
調整用眼習氣
經常使用電腦的時期不宜過長，繼續用眼 3～分鐘後，需休息 5～
分鐘，可以起身走動、遠眺，清閒眼睛。堅持正確的坐姿，眼睛與電腦螢幕堅持適宜的距離。
部分熱敷
可以經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，以促進血液循環，緩解眼部疲勞和乾澀感。
經常使用滴眼液
可以遵醫囑或藥物說明書經常使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液滴眼液，以補充淚液、緩解眼部乾澀感。
出現眼乾、眼痛等症狀，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。