膝蓋行走無障礙但無法彎曲且疼痛該如何處理[朗讀]

膝蓋行走不阻礙但無法彎曲且疼痛或許與多種要素有關，包括肌肉拉傷、關節炎、半月板損傷等。以下是一些建議，希望能協助您緩解疼痛並恢復膝蓋性能：
休息
防止啟動或許減輕膝蓋疼痛的活動，如跑步、騰躍、上下樓梯等。必要時可以經常使用拐杖或助行器輔佐步行。
冰敷
在膝蓋周圍經常使用冰袋或冰塊啟動冰敷，每次 5～2 分鐘，每天數次。冰敷可以協助減輕疼痛和腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，來緩解疼痛和炎症。
康復治療
在醫生或康復治療師的指點下啟動康復訓練，包括增強膝關節周圍肌肉的力氣和柔韌性、平衡訓練等。康復治療可以協助恢復膝關節的性能和預防再次損傷。
手術治療
假設疼痛嚴重或保守治療有效，醫生或許會建議啟入手術治療，如關節鏡手術、膝關節置換術等。
請留意，假設膝蓋疼痛繼續時期較長或症狀減輕，請及時就醫，以便啟動診斷和治療。