打羽毛球後膝蓋窩痛應如何對待[朗讀]

打羽毛球後膝蓋窩痛，或許是由於運動量過大、肌肉拉傷、半月板損傷等要素造成的，可以依據病因採用普通治療、物理治療、藥物治療及手術治療等方法。
運動量過大
假設往常不太運動，突然啟動羽毛球運動，運動量過大或許造成膝蓋窩處乳酸堆積過多，惹起酸痛。這種狀況要求增加運動量，留意休息，普通可自行緩解。
肌肉拉傷
打羽毛球時，膝蓋窩處的肌肉或許會由於運動幅渡過大而被拉傷，造成疼痛。輕度的肌肉拉傷可以經過休息、冷敷、熱敷等方法緩解。假設肌肉拉傷嚴重，或許要求啟入手術治療。
半月板損傷
打羽毛球時，膝蓋窩處的半月板或許會由於旋轉、歪曲等舉措而受損，造成疼痛。假設半月板損傷較輕，可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。假設半月板損傷嚴重，或許要求啟入手術治療，如半月板部分切除術、半月板全切除術等。
在治療時期，應該儘量防止猛烈運動，以免減輕病情。同時，可以在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，以促進恢復。