運動後腳腕疼痛應如何治療[朗讀]

運動後腳腕疼痛的要素或許有很多，如肌肉拉傷、疲勞性骨折、踝關節滑膜炎、跟腱炎等。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫明白病因，並啟動相應的治療，如普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。以下僅引見經常出現要素及治療方法：
肌肉拉傷
運動環節中，由於肌肉急劇收縮或過度牽拉，可造成肌肉拉傷，惹起腳腕疼痛。應立刻中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，緩解疼痛和腫脹；72 小時後可啟動熱敷或物理治療，促進血液循環，協助恢復。疼痛嚴重時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
疲勞性骨折
常年、重複的小創傷可造成骨骼斷裂，稱為疲勞性骨折，經常出現於足部、腳腕等部位。應立刻中止運動，並啟動石膏固定。疼痛嚴重時可經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。假設骨折嚴重，或許要求手術治療。
踝關節滑膜炎
踝關節滑膜炎是一種經常出現的關節疾病，可由運動過度、創傷、感染等要素惹起。關鍵表現為關節腫脹、疼痛、活動受限等。應適當休息，防止過度運動。可啟生物理治療，如超短波、熱敷等，以緩解疼痛和腫脹。假設疼痛嚴重，可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的炎症，常出現於跟腱與跟骨銜接處。運動過度、足踝過度旋前或旋後、扁平足等要素可惹起跟腱炎。關鍵表現為跟腱處疼痛、腫脹、活動受限等。應適當休息，防止過度運動。可啟生物理治療，如超短波、衝擊波等，以緩解疼痛和腫脹。假設疼痛嚴重，可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。假設病情嚴重，或許要求手術治療。
運動後腳腕疼痛的要素還有很多，如足踝扭傷、痛風性關節炎、類風濕關節炎等。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。