患有感冒和咳嗽可以食用南瓜子嗎[朗讀]

感冒和咳嗽患者可以過量食用南瓜子。
南瓜子是一種營養豐厚的食物，富含不飽和脂肪酸、胺基酸、維生素和礦物質等營養成分，過量食用對身體有益。
感冒和咳嗽患者通常會出現咽喉不適和消化性能降高等症狀，因此飲食方面要求留意選擇易消化、無撫慰性、高蛋白、高維生素的食物。南瓜子契合這些條件，因此可以過量食用。
但南瓜子中脂肪含量較高，感冒和咳嗽患者過量食用或許會減輕消化道擔負，因此應防止一次性性食用過多。
感冒和咳嗽患者還應留意多飲水、多休息，防止吸煙和飲酒，以促進疾病康復。