跑步過量導致大腿內側腫脹的原因是什麼[朗讀]

跑步過量或許造成大腿內側腫脹，關鍵與肌肉疲勞、肌肉拉傷、髖關節滑囊炎等要素有關。
肌肉疲勞
跑步時大腿內側肌肉要求不時地收縮，假設跑步時期過長或強渡過大，會造成肌肉疲勞，肌肉外部代謝廢物堆積，惹起肌肉腫脹。
肌肉拉傷
跑步環節中，假設姿態不正確或肌肉過度用力，或許造成大腿內側肌肉拉傷，惹起部分腫脹、疼痛。
髖關節滑囊炎
髖關節周圍有多個滑囊，假設跑步過量，滑囊遭到過度摩擦、擠壓，或許造成滑囊炎，惹起部分腫脹、疼痛。
假設大腿內側腫脹繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。