為何睡覺時小腿會抽筋[朗讀]

睡覺時小腿抽筋的要素或許有很多，包括冰冷撫慰、過度疲勞、睡眠姿態不佳、藥物影響、疾病要素等。
冰冷撫慰
可直接惹起腿部肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣。
過度疲勞
運動過度，特別是無氧運動，會造成肌肉在短時期內繼續收縮，並發生代謝廢物堆積，容易撫慰腿抽筋。
睡眠姿態不佳
如長時期仰臥，使被子壓在腳面，或長時期俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時期處於相對清閒形態，惹起肌肉「主動攣縮」
藥物影響
利尿劑、降壓藥或降血脂藥等，或許會影響鈣離子的吸收或造成血鈣濃度降低，使得肌肉應激性參與而造成小腿抽筋。
疾病要素
腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、下肢動脈硬化等疾病，或許會造成下肢肌肉缺血、缺氧，從而惹起小腿抽筋。
假設經常出現睡覺時小腿抽筋的狀況，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。