長時間平躺引起背痛的原因是什麼[朗讀]

長時期平躺惹起背痛的要素或許有很多，包括肌肉疲勞、姿態不良、床墊不適宜、背部疾病等。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態，背部的肌肉容易疲勞，或許造成背痛。
姿態不良
假設平躺時的姿態不正確，背部的肌肉和骨骼或許遭到不平衡的壓力，造成背痛。
床墊不適宜
假設床墊太硬或太軟，或許造成背部的骨骼和肌肉遭到不平衡的壓力，造成背痛。
背部疾病
背部疾病，如椎間盤突出、關節炎、肌肉拉傷等，也或許造生長時期平躺時背痛。
假設長時期平躺惹起背痛，可以嘗試調整姿態、改換床墊、啟動熱敷或冷敷、過度鍛鍊等方法緩解。假設背痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。