健身後出現胸部疼痛和手抬不起來的情況如何處理[朗讀]

健身後出現胸部疼痛和手抬不起來的狀況或許是由於肌肉拉傷、肩袖損傷、骨折等要素惹起的，要求依據詳細狀況啟動相應的處置。
肌肉拉傷
假設在健身環節中過度經常使用胸部肌肉或肩部肌肉，或許會造成肌肉拉傷，惹起胸部疼痛和手臂抬起困難。這種狀況下應中止健身，留意休息，可在 72 小時內啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。同時，可在醫生指點下經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
肩袖損傷
健身環節中假設過度經常使用肩部肌肉，或許會造成肩袖損傷，惹起肩部疼痛和手臂抬起困難。這種狀況下應中止健身，留意休息，可啟動冰敷、熱敷、超短波等物理治療緩解疼痛。同時可在醫生指點下經常使用塞來昔布、依託考昔等藥物緩解疼痛。假設損傷嚴重，或許要求啟入手術治療。
骨折
健身環節中假設不慎摔倒或被外物擊中，或許會造成胸部骨折或肩部骨折，惹起胸部疼痛和手臂抬起困難。這種狀況下應中止健身，防止移動受傷部位，及時就醫。假設出現呼吸困難、心跳放慢等症狀，應立刻撥打 2 急救電話等候救援。
在健身後出現胸部疼痛和手抬不起來的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。