曬太陽多久能夠有助於骨折康復[朗讀]

曬太陽有助於骨折康復，但要求留意曬太陽的時期和方法，以免曬傷或影響治療效果。
曬太陽可以促進人體維生素 d 的分解，而維生素 d 可以促進鈣的吸收和應用，對骨折的癒合有一定的協助。
通常建議在早晨或黃昏曬太陽，防止在半夜陽光劇烈時曬太陽，以免曬傷皮膚。另外，曬太陽的時期也不宜過長，普通建議每次曬太陽 5～3 分鐘即可，以免曬傷或惹起其他不適。
要求留意的是，曬太陽只是輔佐骨折康復的方法之一，不能完全替代其他治療方法。在骨折康復時期，還要求遵照醫生的建議，啟動適當的康復鍛鍊和飲食調整，以促進骨折的癒合。