搬運重物後手腳酸痛應如何處理[朗讀]

搬運重物先手腳酸痛通常是由於肌肉疲勞和勞損惹起的，可以經過休息、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。
休息
搬運重物後出現手腳酸痛，應立刻中止搬運重物，讓手和腳失掉充沛的休息。必要時可以將手和腳抬高，以促進血液循環，緩解手腳酸痛的症狀。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手腳啟動熱敷，以緩解肌肉疲勞和僵硬，減輕手腳酸痛的症狀。熱敷時應留意溫度，防止燙傷。
按摩
可以經過按摩手腳的肌肉來緩解肌肉疲勞和酸痛。可以用手悄然地揉搓或按摩手腳肌肉，留意力度適中，防止用力過猛。
藥物治療
假設手腳酸痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，以緩解疼痛。
搬運重物先手腳酸痛通常是由於肌肉疲勞和勞損惹起的，經過休息、熱敷、按摩等方法通常可以緩解症狀。假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。