深蹲後出現肩胛骨周邊疼痛的原因是什麼[朗讀]

深蹲後出現肩胛骨周邊疼痛或許與姿態不正確、肌肉拉傷、肩胛骨周圍的肌筋膜疼痛綜合徵等有關。
姿態不正確
在啟動深蹲時，假設姿態不正確，或許會給肩胛骨周邊的肌肉和韌帶帶來額外的壓力，造成肌肉疲勞和疼痛。
肌肉拉傷
在深蹲環節中，肩胛骨周邊的肌肉或許會被過度經常使用或拉傷，造成肩胛骨周邊疼痛。這種狀況通常出現在深蹲時經常使用的重量過大或深蹲的次數過多。
3.肩胛骨周圍的肌筋膜疼痛綜合徵：這種狀況是由於肩胛骨周邊的肌肉、韌帶和肌腱的炎症和疼痛惹起的。這種綜合徵或許是由於肌肉疲勞、不良姿態、過度經常使用或受傷等要素惹起的。
假設深蹲後肩胛骨周邊疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，以確定確切的要素並接受相應的治療。