如何緩解左腳小腿外側脹痛和咳嗽時疼痛的狀況[朗讀]

左腳小腿外側脹痛和咳嗽時疼痛，或許是由於肌肉拉傷、腰椎間盤突出症、外側皮神經炎等要素惹起，可以依據詳細病因採用普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。
肌肉拉傷
運動前沒有啟動充沛熱身或運動姿態不正確，或許會造成左腳小腿外側肌肉拉傷，惹起部分腫脹、疼痛。患者應立刻中止活動，留意休息。在 72 小時內對患處啟動冷敷，緩解疼痛，72 小時後改為熱敷，促進血液循環，協助恢復。疼痛嚴重時可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨左側神經根，造成左腳小腿外側出現脹痛，在咳嗽時由於腹壓參與，疼痛或許會減輕。患者可以經過臥床休息、佩戴腰圍等方法緩解。也可以經過超短波、紅外線照射等物理治療方法減輕神經根水腫，緩解疼痛。必要時可以遵醫囑經常使用肌肉鬆弛藥物，如替扎尼定、氟吡汀等，以及脫水劑，如甘露醇等。關於病情嚴重，保守治療有效的患者，可以思索手術治療，如髓核摘除術等。
外側皮神經炎
外側皮神經炎或許與糖尿病、酒精中毒、藥物等要素有關，表現為左腳小腿外側麻木、疼痛、覺得減退等。患者要求積極治療原發疾病，如糖尿病患者要求控制血糖，中止飲酒，停用惹起外側皮神經炎的藥物等。同時可以經常使用神運營養藥物，如維生素 b、維生素 b2 等，緩解症狀。
惹起左腳小腿外側脹痛和咳嗽時疼痛的要素還有很多，如外傷、筋膜炎等。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。