能否通過跑步預防頸椎病[朗讀]

經過跑步可以在一定水平上預防頸椎病，但並不能完全保證不得頸椎病。
頸椎病是一種經常出現的骨科疾病，是由於頸椎椎間盤出現了退行性改動，造成椎間盤突出或脫出、椎管狹窄、骨質增生等，撫慰或壓榨頸部神經根、脊髓、血管等組織而惹起的一系列症狀。
常年抬頭、伏案任務、頸部姿態異常等容易惹起頸椎病。跑步是一種有氧運動，可以增強頸部肌肉力氣、改善頸部血液循環、參與頸部關節靈敏性，從而在一定水平上預防頸椎病。
但是，要求留意的是，跑步並不能完全保證不得頸椎病。由於頸椎病的出現與多種要素有關，除了與頸部的運動有關外，還與年齡、遺傳要素、外傷、生活習氣等有關。
綜述，經過跑步可以在一定水平上預防頸椎病，但要想完全不得頸椎病，還要求堅持良好的生活習氣，防止長時期伏案任務，防止頸部外傷等。一旦出現頸椎病症狀，應及時就醫，規範治療。