腿部發抖應該如何處理[朗讀]

腿部發抖的要素有很多，或許與過度疲勞、緊張、冰冷、疾病等有關。可以嘗試休息、清閒、保暖、就醫等方式改善。以下是一些經常出現要素及處置方法：
過度疲勞
長時期站立、行走或啟動高強度運動，或許會造成腿部肌肉過度疲勞，出現發抖的現象。可以經過休息、拉伸、按摩等方式緩解腿部疲勞，減輕發抖症狀。
緊張
心情緊張或精氣壓力過大或許會造成身體出現不自主的顫抖，包括腿部發抖。可以經過深呼吸、清閒訓練、聽舒緩的音樂等方式緩解緊張心情，減輕腿部顫抖症狀。
冰冷
在冰冷的環境中，身體會經過肌肉哆嗦來發生熱量，造成腿部發抖。可以經過保暖、參與衣物等方式緩解。
疾病
某些疾病也或許造成腿部發抖，如帕金森病、甲狀腺性能亢進症等。假設腿部發抖繼續時期較長或隨同其他症狀，建議及時就醫，明白病因，並採取相應的治療措施。
假設腿部發抖的狀況繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。