跑步後大小腿連接處肌腱疼痛是怎麼回事[朗讀]

跑步後大小腿銜接處肌腱疼痛，普通是由於運動量過大或運動方式不正確等要素惹起，也或許與肌肉疲勞、肌肉拉傷、滑囊炎等疾病有關。
運動量過大
假設往常不經常鍛鍊，突然啟動高強度的跑步運動，或許會造成腿部肌肉和肌腱接受過度的負荷和壓力，造成部分肌肉和肌腱受損，惹起疼痛。
運動方式不正確
假設跑步姿態不正確，比如跑步時腳尖著地或步伐過大，或許會造成小腿肌肉過度經常使用，惹起肌肉疲勞或拉傷，造成肌腱疼痛。
肌肉疲勞
長時期的跑步運動或許會造成肌肉疲勞，肌肉疲勞或許會惹起肌腱疼痛。
肌肉拉傷
在跑步環節中，假設肌肉遭到劇烈的牽拉或突然的歪曲，或許會造成肌肉拉傷，惹起肌腱疼痛。
滑囊炎
滑囊是一種充溢液體的囊狀結構，位於肌肉和骨骼之間，用於減輕肌肉與骨骼之間的摩擦。假設滑囊受損或受壓，或許會造成滑囊炎，惹起肌腱疼痛。
假設跑步後大小腿銜接處肌腱疼痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。