如何治療兩小腿肚下和腳趾常抽筋的問題[朗讀]

兩小腿肚下和腳趾抽筋或許是由於過度運動、缺鈣、腰椎間盤突出症、糖尿病周圍神經病變等要素惹起的，可以依據病因啟動治療，詳細如下：
過度運動
過度運動或許會造成肌肉疲勞和抽筋。可以經過休息、熱敷、按摩等方式緩解。
缺鈣
鈣是肌肉收縮所必需的礦物質。缺鈣或許會造成肌肉痙攣。可以經過補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等）、維生素 d、參與鈣質攝入等方式治療。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成神經支配的區域出現肌肉痙攣。可以經過休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線等）、手術治療等方式治療。
糖尿病周圍神經病變
糖尿病或許會造成周圍神經病變，影響神經的正常性能，造成肌肉痙攣。可以經過控制血糖、營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 b 等）、改善微循環藥物（如胰激肽原酶、前列地爾等）等方式治療。
兩小腿肚下和腳趾抽筋還或許是由於其他要素惹起的，如冰冷撫慰、藥物影響等。假設抽筋繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。