晚睡時渾身酸疼脹疼的原因是什麼[朗讀]

晚睡時渾身酸疼脹疼或許與過度疲勞、睡眠姿態不佳、睡前運動過多、骨質疏鬆、纖維肌痛綜合徵等要素有關，詳細如下。
過度疲勞
白晝啟動了繁重的體力休息或猛烈運動，肌肉發生少量乳酸，在早晨休息時可感到渾身酸疼脹疼。
睡眠姿態不佳
睡覺時長時期堅持同一姿態，或許會造成某些部位的肌肉被過度壓榨，進而出現渾身酸疼脹疼的現象。
睡前運動過多
在睡覺行啟動了高強度的運動，或許會造成肌肉疲勞和酸痛。
骨質疏鬆
經常出現於絕經後婦女和老年人，由於骨密度降低、骨量增加，可出現腰背痛、周身疼痛，晚睡時減輕。
纖維肌痛綜合徵
是一種經常出現的慢性肌肉骨骼疼痛綜合徵，特徵為普遍的肌肉骨骼疼痛、疲勞、睡眠阻礙等，可出現晚睡時渾身酸疼脹疼的症狀。
晚睡時渾身酸疼脹疼還或許與其他要素有關，假設休息後不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。