有何方法可以緩解卡頸的症狀[朗讀]

卡頸普通是指頸部出現不適感，或許是頸部肌肉緊張或頸椎病等惹起。可以經過物理治療、運動療法、藥物治療等方法緩解。
頸部肌肉緊張
假設是由於頸部肌肉緊張造成的不適，可以經過熱敷、按摩等方法清閒肌肉，緩解症狀。也可以啟動一些頸部肌肉的伸展和旋轉運動，以緩解肌肉緊張。
頸椎病
假設是頸椎病惹起的不適，可以經過頸椎牽引、超短波、紅外線等物理治療方法緩解症狀。還可以經過運動療法，如頸部肌肉的伸展和旋轉運動，改善頸椎的活動度。疼痛嚴重時可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
出現頸部不適繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，在醫生的指點下啟動治療。