如何治療運動引起的腰間盤狹窄[朗讀]

腰間盤狹窄通常指腰椎管狹窄，是由於腰椎間盤突出、黃韌帶肥厚、小關節增生等要素惹起椎管、神經根管、椎間孔的空間變小，壓榨神經根或馬尾神經而出現的一系列臨床症狀。運動可造成病情減輕，患者可經過普通治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。
普通治療
患者應留意休息，防止過度勞累，增加彎腰、搬抬重物等活動，防止久站久坐，定時改動體位。
藥物治療
患者可以在醫生的指點下運行塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥，緩解疼痛症狀。還可以經常使用甲鈷胺、維生素 b2 等神運營養藥物，緩解神經受壓惹起的不適症狀。
物理治療
患者可以經過按摩、熱敷、超短波、衝擊波等物理治療方式，改善部分血液循環，促進炎症衰退，緩解疼痛症狀。
手術治療
病情嚴重時可以思索手術治療，常用的手術方式包括單純椎管減壓術、融合內固定術等。
腰椎管狹窄患者應及時就診，遵醫囑啟動治療，防止自覺自行用藥。同時留意日常生活中的保健，有助於控制病情，緩解症狀。