使用力氣時膝蓋緊繃且疼痛是為何[朗讀]

經常使用力氣時膝蓋緊繃且疼痛或許是由多種要素惹起的，包括肌肉疲勞、肌肉拉傷、滑囊炎、關節炎、半月板損傷等。以下是一些或許的要素：
肌肉疲勞
長時期的用力或許會造成膝蓋周圍的肌肉疲勞，從而造成膝蓋緊繃和疼痛。
肌肉拉傷
膝蓋周圍的肌肉或許會被過度經常使用而造成拉傷，從而惹起膝蓋緊繃和疼痛。
滑囊炎
滑囊是膝蓋周圍的小囊，可以緩衝關節的壓力。假設滑囊遭到撫慰或發炎，或許會造成膝蓋緊繃和疼痛。
關節炎
關節炎是一種經常出現的關節疾病，會造成關節疼痛、腫脹和僵硬。假設膝蓋有關節炎，用力時或許會造成膝蓋緊繃和疼痛。
半月板損傷
半月板是膝蓋關節中的軟骨結構，可以緩衝關節的壓力。假設半月板受損，或許會造成膝蓋緊繃和疼痛。
假設經常使用力氣時膝蓋緊繃且疼痛，建議暫停運動，休息一段時期，觀察疼痛能否緩解。假設疼痛繼續或減輕，請及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。