腳部麻木如何能快速康復[朗讀]

腳部麻木的要素有很多，包括生理性要素和病理性要素，放慢康復方法因病因此異。以下是一些經常出現要素的康復建議：
生理性要素
一些生理性要素如久坐、長時期站立、鞋子不適宜等，或許惹起腳部麻木。要放慢緩解這些要素惹起的麻木，可以嘗試以下方法：
（）休息：防止長時期站立或久坐，每隔一段時期起身活動一下。
（2）泡腳：每晚睡前用溫水泡腳，有助於促進腳部血液循環，緩解麻木感。
（3）改換適宜的鞋子：選擇溫馨適宜的鞋子，防止過緊或過松的鞋子對腳部形成不適。
病理性要素
一些疾病如糖尿病神經病變、腰椎間盤突出症等或許惹起腳部麻木。關於這些要素惹起的麻木，可以採取以下措施緩解症狀，同時要求積極治療原發疾病。
（）物理治療：經過熱敷、按摩、超短波、紅外線照射等物理治療方法，可以改善部分血液循環，緩解麻木感。
（2）運動療法：經過啟動適當的腿部和腳部運動，可以增強肌肉力氣，緩解麻木感。
（3）藥物治療：在醫生的指點下，可以經常使用一些神運營養藥物，如維生素 b、維生素 b2 等，來緩解麻木感。
（4）手術治療：假設是由於腰椎間盤突出症惹起的腳部麻木，可以思索手術治療，以減輕神經受壓，緩解症狀。
要求留意的是，腳部麻木的要素很多，假設繼續出現或伴有其他症狀，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。