跳繩後小腿前側肌肉疼痛是何原因[朗讀]

跳繩後小腿前側肌肉疼痛或許是由於運動過度、肌肉拉傷、乳酸堆積等要素惹起的。
運動過度
跳繩是一項高強度的運動，要求小腿前側的肌肉啟動高強度的收縮。假設跳繩的時期過長或強渡過大，或許會造成小腿前側肌肉疲勞，從而惹起疼痛。
肌肉拉傷
跳繩時，假設舉措不正確或跳繩的空中不平整，或許會造成小腿前側肌肉拉傷，從而惹起疼痛。
乳酸堆積
跳繩時，小腿前側肌肉會啟動高強度的收縮，或許會造成肌肉內發生過多的乳酸，無法及時代謝，從而惹起部分酸痛。
假設跳繩後小腿前側肌肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。