腰五骶一突出能否進行深蹲[朗讀]

腰五骶一突出指的是第五腰椎和第一骶椎之間的椎間盤出現了突出。關於有腰五骶一突出的患者，能否可以啟動深蹲關鍵取決於病情的嚴重水平。
假設腰五骶一突出處於急性期或許病情較為嚴重，患者出現了嚴重的腰痛、腿痛、腿麻等症狀，此時不建議啟動深蹲。由於深蹲或許會減輕椎間盤的壓力，造成病情進一步好轉。
假設腰五骶一突出處於穩如泰山期或許病情較輕，患者沒有清楚的症狀或許只要細微的腰痛、腿痛等症狀，此時可以適當啟動深蹲。但要求留意的是，在啟動深蹲時，舉措要緩慢，防止突然用力，同時也要防止長時期的深蹲，以免惹起腰部不適。
另外，腰五骶一突出的患者在日常生活中還要求留意堅持正確的姿態，防止長時期堅持同一姿態，防止過度彎腰、提取重物等舉措，以免減輕病情。