崴腳後腳趾發青應如何處理[朗讀]

崴腳後腳趾發青或許是軟組織損傷惹起的部分出血、水腫，也或許是骨折、韌帶撕裂等更嚴重的損傷。應依據詳細狀況啟動處置。
休息
崴腳後應中止活動，並堅持受傷腳抬高，以促進靜脈回流，增加腫脹。
冰敷：在崴腳後 72
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在腳趾發青處，以減輕腫脹和疼痛。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對腳趾啟動加壓包紮，以減輕腫脹。但不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎症和疼痛。
及時就醫
假設腳趾發青繼續減輕，或許出現清楚的疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白損傷水平，並採取相應的治療措施。
要求留意的是，崴腳後不要按摩或熱敷，以免減輕出血和腫脹。同時，在康復時期，要留意維護腳部，防止再次受傷。