腰間盤突出的人可以吃小蘿蔔嗎[朗讀]

腰間盤突出的人可以吃小蘿蔔，但應過量食用。
小蘿蔔是一種經常出現的蔬菜，含有維生素 c、膳食纖維、葉酸及多種礦物質等營養成分，對人體安康有益。關於腰間盤突出患者，飲食上無嚴厲的忌諱，因此可以過量食用小蘿蔔。
但需留意，小蘿蔔不宜過量食用，以免惹起胃腸不適。
另外，日常生活中，腰間盤突出患者應留意堅持正確的站姿、坐姿，防止過度勞累，有助於緩解腰腿痛症狀。
假設腰椎間盤突出症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。