脊柱疼痛但檢查結果正常該怎麼處理[朗讀]

假設脊柱疼痛但審核結果正常，或許是由於肌肉勞損、不良姿態、心思要素等惹起，可以嘗試經過休息、調整姿態、物理治療、心思治療等方法來緩解症狀。
休息
脊柱疼痛時，首先要堅持足夠的休息，防止過度勞累，儘量防止長時期堅持同一姿態。
調整姿態
堅持正確的姿態，防止長時期彎腰、久坐，防止脊柱歪曲或受壓。在任務和生活中，可以適當調整桌椅高度，防止脊柱歪曲。
物理治療
可以經過熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療方法，促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
心思治療
有些狀況下，脊柱疼痛或許與心情緊張、焦慮等心思要素有關。在這種狀況下，可以啟動心思治療，如認知行為療法、清閒訓練等，以緩解疼痛和焦慮。
假設脊柱疼痛繼續不緩解，建議及時就診，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。