運動時腳肚子疼痛該如何應對[朗讀]

運動時腳肚子疼痛，普通是由於運動量過大或運動方式不正確造成的肌肉拉傷或乳酸堆積惹起的。可以經過休息、按摩、熱敷、藥物治療等方法緩解。
休息
運動時出現腳肚子疼痛，應該中止運動，並堅持休息。防止繼續運動造成疼痛減輕。
按摩
可以對腳肚子啟動按摩，促進血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對腳肚子啟動熱敷，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。
假設腳肚子疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。