休息一天後身體仍然痛，是否可以繼續健身[朗讀]

假設休息一天後身體依然感到疼痛，建議不要繼續啟動健身鍛鍊。繼續鍛鍊或許會減輕身體的疼痛和損傷，影響身體的恢復和安康。
身體疼痛或許是由於過度疲勞、肌肉拉傷、扭傷、傷害等要素惹起的。在這種狀況下，應該暫停鍛鍊，並採取適當的措施來緩解疼痛和促進身體的康復。
假設疼痛繼續時期較長或減輕，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。在身體完全康復之前，應該防止啟動猛烈的運動，以免減輕損傷。