健身後手臂肘關節不適但無疼痛是什麼原因[朗讀]

健身先手臂肘關節不適但無疼痛或許與乳酸堆積、肌肉疲勞、熱身不充沛等要素有關。
乳酸堆積
由於健身時運動強渡過大，肌肉組織啟動無氧呼吸，造成肌肉中乳酸堆積，或許會惹起肘關節周圍的不適感，但無清楚疼痛。
肌肉疲勞
長時期的健身運動或許會造成肌肉疲勞，肘關節周圍的肌肉或許會出現酸脹、乏力等不適感，但通常不會出現疼痛。
熱身不充沛
假設在健身前沒有啟動充沛的熱身活動，肘關節周圍的肌肉和韌帶或許會遭到突然的牽拉或改動，惹起不適感，但由於未受傷，所以沒有清楚疼痛。
健身先手臂肘關節不適但無疼痛還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。