長時間手持手機導致手指僵硬應如何處理[朗讀]

長時期手持手機或許會造成手指僵硬，可以經過以下方法緩解：
休息
讓手部和手指失掉充沛的休息，可以緩解手指僵硬的症狀。
活入手指
啟動簡易的手指活動，如彎曲和伸展手指，可以協助緩解手指僵硬。
熱敷
將手指浸泡在溫水中，或將毛巾浸泡在溫水中，然後敷在手指上，可以緩解手指僵硬。
按摩
悄然按摩手指，可以促進手指的血液循環，緩解手指僵硬的症狀。
調整手機經常使用習氣
儘量增加長時期手持手機，可以採用手機支架等工具，增加手指的壓力。
假設手指僵硬的症狀繼續時期較長，或許伴有疼痛、麻木等症狀，建議及時就醫，以確定手指僵硬的要素並啟動適當的治療。