疫情後如何處理膝蓋疼痛問題[朗讀]

疫情後出現膝蓋疼痛，或許與缺乏運動、體重參與、久坐不動等要素有關，可以經過調整生活方式、物理治療、藥物治療等措施緩解。
調整生活方式
防止長時期站立、行走、爬山、爬樓等，儘量增加上下樓次數。同時要控制體重，防止參與膝關節擔負。
物理治療
可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，改善部分血液循環，緩解膝蓋疼痛。
藥物治療
膝蓋疼痛比擬嚴重時，可以遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解，也可以向關節腔內注射玻璃酸鈉等藥物，參與關節潤滑。
出現膝蓋疼痛的症狀，建議及時就醫，明白病因，在醫生指點下啟動規範治療。