久坐出現腰痛和臀部痛，起身活動後消失的可能原因是什麼[朗讀]

久坐出現腰痛和臀部痛，起身活動後消逝或許與肌肉疲勞、腰椎間盤突出症、腰肌勞損等有關。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態，如久坐，或許會造成肌肉疲勞，特別是腰背部和臀部的肌肉。肌肉疲勞或許會造成部分的乳酸堆積、血液循環不暢，從而惹起腰痛和臀部痛。在起身活動後，肌肉失掉清閒和休息，疼痛感或許會消逝。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是一種經常出現的腰椎疾病，由於腰椎間盤的髓核向外突出，或許會壓榨神經根，造成腰痛、臀部痛，以及下肢的疼痛和麻木。在改動體位、起身活動後，椎間盤突出或許會減輕對神經根的壓榨，疼痛感也會隨之減輕或消逝。
腰肌勞損
腰肌勞損是由於腰部肌肉的慢性損傷惹起的疼痛，長時期堅持一種姿態、過度經常使用腰部或許會造成腰肌勞損。腰肌勞損或許會造成腰痛和臀部痛，在活動後或許會減輕肌肉緊張和疼痛感。
久坐出現腰痛和臀部痛，起身活動後消逝還或許是其他要素，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。