如何識別脖子側面前傾的情況[朗讀]

脖子正面前傾通常是由於常年的不良姿態惹起的，也或許與脊柱側彎、頸椎疾病等疑問有關。可以經過觀察體態、啟動前屈測試、影像學審核等方法來識別。
觀察體態
脖子正面前傾或許會造成頭部向一側傾斜、肩膀上下不一、肩胛骨突出等異常體態。可以請他人從正面觀察自己的體態，或經常使用鏡子啟動自我審核。
啟動前屈測試
啟動前屈測試可以協助識別脖子正面前傾的狀況。詳細做法是：雙腳併攏，雙膝伸直，雙手自然下垂，抬頭並向前彎曲身體，觀察脖子和背部的外形。假設脖子向一側傾斜或背部不平，或許存在脖子正面前傾的狀況。
影像學審核
假設疑心脖子正面前傾與脊柱側彎、頸椎疾病等疑問有關，建議啟動 x 線、ct 等影像學審核，以明白診斷。
脖子正面前傾或許會影響美觀和身體安康，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療和矯正。同時，堅持良好的姿態和生活習氣也有助於預防和改善脖子正面前傾的狀況。