如何治療由損傷引發的肌肉高度腫脹[朗讀]

肌肉高度腫脹通常是由於肌肉損傷惹起的，如傷害、拉傷、撕裂等。以下是一些治療肌肉高度腫脹的方法：
休息
防止繼續活動，讓受傷的肌肉失掉充沛的休息。
冰敷：在受傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊對腫脹的肌肉啟動冰敷，以緩解疼痛和消腫。每次冰敷 5-2 分鐘，每天可以重複屢次。
加壓包紮
經常使用彈性繃帶對腫脹的肌肉啟動加壓包紮，以增加腫脹。但不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如非甾體類抗炎藥（如布洛芬）。
物理治療
在肌肉腫脹衰退後，可以啟動一些物理治療，如按摩、熱敷、理療等，以促進血液循環，減速恢復。
假設肌肉高度腫脹繼續減輕，或許出現疼痛、發熱等症狀，建議及時就醫，以確定能否要求進一步的治療。