腳踝軟組織損傷是否需要一直臥床[朗讀]

腳踝軟組織損傷後普通不要求不時臥床。
腳踝軟組織損傷後能否要求不時臥床休息，取決於損傷的嚴重水平和治療方式。假設損傷較輕，腫脹、疼痛不嚴重，可以經過休息、增加活動、物理治療等方法促進康復，普通不要求不時臥床。
假設損傷較重，腫脹、疼痛清楚，醫生或許會建議短期內臥床休息，以增加活動，促進康復。在臥床時期，可以啟動一些簡易的康復訓練，如踝泵運動、肌肉等長收縮練習等，以堅持肌肉力氣和關節活動度。
無論能否要求臥床休息，在腳踝軟組織損傷的恢復時期，都要求防止猛烈運動，防止長時期站立或行走，並在醫生的指點下啟動適當的康復訓練。同時，還應該留意飲食，保證充足的睡眠，以促進康復。