跳繩後腿部酸痛的原因是什麼[朗讀]

跳繩後腿部酸痛的要素關鍵與乳酸堆積、肌肉拉傷、關節炎等有關。
乳酸堆積
跳繩是一項強度較大的運動，在跳繩時腿部肌肉會啟動劇烈的收縮，造成部分代謝產物乳酸堆積，惹起腿部酸痛。這種狀況普通休息後可緩解。
肌肉拉傷
跳繩時假設運動量過大、姿態不正確或肌肉過度疲勞，或許會造成腿部肌肉拉傷，惹起酸痛。這種狀況普通還會伴有肌肉腫脹、活動受限等症狀。
關節炎
假設自身患有膝關節、髖關節等部位的關節炎，跳繩時或許會減輕關節的擔負，造成腿部肌肉酸痛。
跳繩後腿部酸痛還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。