如何治療鎖骨下方肌肉緊張[朗讀]

鎖骨下方肌肉緊張通常是由於肌肉勞損、頸椎病等要素惹起，可以經過物理治療、藥物治療、運動療法等方法治療。
肌肉勞損
長時期堅持一種姿態或重複某種舉措，容易惹起肌肉疲勞和勞損，造成肌肉緊張和疼痛。可以經過熱敷、按摩等物理治療方法，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨神經根，造成肩頸部肌肉緊張和疼痛。可以經過頸椎牽引、頸椎制動、物理治療等方法治療，必要時可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
運動療法
適當的運動有助於緩解肌肉緊張，可以啟動一些肩頸部肌肉的伸展和鍛鍊，如頸部旋轉、聳肩、肩部外旋等。
出現鎖骨下方肌肉緊張，還或許是其他要素，如外傷等，如繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。