坐著時腳部冷感發麻有哪些解決方法[朗讀]

坐著時腳部冷感發麻，或許是由於下肢血液循環不暢、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變等要素惹起的。以下是一些經常出現的處置方法：
活動下肢
久坐或許會造成下肢血液循環不暢，惹起腳部發冷、發麻。建議每隔一段時期站起來活動一下，也可以做一些簡易的腿部運動，如抬腿、踢腿等，以促進血液循環。
穿適宜的鞋子
不適宜的鞋子或許會造成腳部不適，建議選擇溫馨、合腳的鞋子，以減輕腳部的壓力。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾熱敷腳部，以緩解冷感和發麻的症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物治療，如營養神經的藥物（甲鈷胺、維生素 b）、改善微循環的藥物（前列地爾）等。
治療原發疾病
假設是由於腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變等疾病惹起的，要求積極治療原發疾病，以緩解症狀。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。