腰肌勞損按摩後腰部無法挺直如何處理[朗讀]

腰肌勞損按摩後腰部無法挺直或許與按摩力渡過大、按摩方式不正確、腰椎病變等要素有關，可經過休息、藥物治療、物理治療等方法處置。
休息
按摩力渡過大或按摩方式不正確或許會造成腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷，惹起腰部疼痛、活動受限。應中止按摩，留意休息，防止過度活動，以緩解疼痛。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。
物理治療
可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
康復鍛鍊
在疼痛緩解後，可以啟動一些康復鍛鍊，如平板支撐、小燕飛等，以增強腰部肌肉力氣，改善腰部性能。
改動不良習氣
在日常生活中，應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累。同時，要留意腰部保暖，防止受涼。
假設腰肌勞損按摩後腰部無法挺直的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。