做完拉伸運動後是否會有酸痛感[朗讀]

做完拉伸運動後或許會有酸痛感，但這種覺得通常不會繼續很長時期，而且水平通常是可以忍受的。
拉伸運動是一種經常出現的鍛鍊方式，其目的是經過拉伸肌肉和韌帶來參與身體的靈敏性和關節的活動範圍。在做完拉伸運動後，或許會出現細微的酸痛感，這是由於拉伸運動會撫慰肌肉和韌帶，造成肌肉和韌帶中的血液循環參與，從而惹起持久的酸痛感。
這種酸痛感通常會在運動後幾小時內逐漸消逝，不會繼續很長時期。假設酸痛感繼續時期較長或水平較為嚴重，或許是由於過度拉伸或拉伸時用力不當造成肌肉或韌帶受損。此時應暫停拉伸運動，並及時就醫。
綜述，做完拉伸運動後的酸痛感通常是正常現象，但假設酸痛感繼續時期較長或水平較為嚴重，應及時就醫。