躺在床上頸椎感到極度不適應該怎麼辦[朗讀]

躺在床上頸椎感到極度不適或許與不良睡姿、枕頭高度不適宜、頸椎病等要素有關，可經過調整睡姿、改換適宜枕頭、藥物治療、手術治療等方法改善。詳細如下：
調整睡姿
躺在床上頸椎感到極度不適時，首先應調整睡姿，防止長時期堅持一種姿態，可適當改換體位，防止頸部肌肉緊張、僵硬。
改換適宜枕頭
枕頭過高或過低都會對頸椎形成壓力，使頸椎處於緊張形態。選擇適宜的枕頭可以為頸椎提供支撐和維護，緩解不適症狀。
頸椎病治療
假設是頸椎病惹起的躺在床上頸椎感到極度不適，可經過牽引治療、物理治療、藥物治療等方法啟動治療。如症狀嚴重，必要時可啟入手術治療。
出現躺在床上頸椎感到極度不適的症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。