左腳因腰椎骨折腫痛無法行走應如何進行鍛鍊[朗讀]

假設因腰椎骨折造成左腳腫痛無法行走，建議在康復治療師的指點下啟動康復鍛鍊，經常出現鍛鍊方式包括關節活動度訓練、肌力訓練、平衡訓練等。
關節活動度訓練
在康復治療師的協助下啟動左腳踝關節主動或主動屈伸、旋轉等活動，以維持關節活動度，預防關節粘連、僵硬。
肌力訓練
在康復治療師的指點下啟動左下肢肌肉的等長收縮、直腿抬高、踝泵運動等鍛鍊，以增強肌肉力氣，防止肌肉萎縮。
平衡訓練
啟動平衡板、平衡墊等平衡訓練，以提高身體平衡才幹，預防跌倒。
要求留意的是，在康復鍛鍊環節中要遵照墨守成規的準繩，防止過度鍛鍊或強行啟動高難度舉措，以免形成再次損傷。同時，建議活期啟動複查，依據康復進度調整鍛鍊方案。