腳踝扭傷後長時間運動時仍有疼痛應如何處理[朗讀]

腳踝扭傷後長時期運動時仍有疼痛或許與康復不充沛、關節不穩如泰山、創傷性關節炎等要素惹起，可經過休息、物理治療、康復訓練、藥物治療、手術治療等方法改善。
康復不充沛
腳踝扭傷後假設沒有啟動充沛的康復治療，關節囊、韌帶等組織或許沒有完全恢復，在長時期運動時或許惹起疼痛。首先要求增加運動量，防止猛烈運動，必要時可經常使用拐杖輔佐行走。同時可以啟動熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環，緩解疼痛。
關節不穩如泰山
腳踝扭傷或許會惹起韌帶撕裂、關節囊撕裂等狀況，假設沒有啟入手術修復，或許會造成關節不穩如泰山，在運動時出現疼痛。假設症狀嚴重，要求啟入手術修復。
創傷性關節炎
假設腳踝扭傷比擬嚴重，或許會惹起創傷性關節炎，造成關節軟骨損傷，在運動時出現疼痛。可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。假設症狀嚴重，或許要求啟動關節融合術、關節置換術等手術治療。
腳踝扭傷後長時期運動時仍有疼痛還或許是其他要素，如距骨軟骨損傷等，假設休息後無法緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。