腰椎突出能否進行腹背運動[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在急性期不建議啟動腹走運動，在病情緩解期可適當啟動。
腹走運動包括仰臥起坐、伏地挺身等，關鍵鍛鍊腰腹部肌肉。腰椎間盤突出症急性期時，脊神經根水腫較清楚，假設啟動腹走運動，會減輕脊神經根的壓榨，造成疼痛、肌肉力氣削弱等症狀減輕。
在腰椎間盤突出症緩解期，患者可以適當啟動腹走運動，有助於增強腰腹部肌肉力氣，維持腰椎穩如泰山性，但應防止運動強渡過大，以免再次惹起病情發作。
腰椎間盤突出症患者在啟動運動前，建議來電醫生，選擇適宜自己的運動方式和運動量。同時，日常生活中還應留意堅持正確的站姿和坐姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度負重等，有助於緩解病情，並防止病情減輕。