面部著地導致脖子疼痛應如何處理[朗讀]

面部著地後出現脖子疼痛，或許是頸部肌肉拉傷、頸椎損傷或骨折等要素惹起的，可以經過休息、冷敷、藥物治療、手術治療等措施啟動處置。
休息
在受傷後的急性期，應該儘量堅持頭部和頸部的穩如泰山，防止猛烈活動，以緩解疼痛。必要時可以經常使用頸托啟動固定。
冷敷：在受傷後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在脖子疼痛的部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
物理治療
假設脖子疼痛繼續時期較長，可以思索啟生物理治療，如按摩、熱敷、超聲波、電療等，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
手術治療
假設受傷嚴重，出現頸椎骨折、脫位等狀況，或許要求啟入手術治療，以恢復頸椎的穩如泰山性。
要求留意的是，假設面部著地後出現脖子疼痛，應該及時就醫，啟動診斷和治療。不要自行處置，以免延誤病情。